إذا كنت تعتمد على القهوة ومشروبات الطاقة لتقاوم النوم في مرحلة التحضير للامتحان، فأنت تقع في فخ “الطاقة الوهمية”. العلم يؤكد أن الكافيين الزائد يرفع نشاطك مؤقتاً، لينتهي بك المطاف بهبوط حاد في التركيز وأنت في قاعة الاختبار!

في هذا الفيديو، نكشف لك عن “الوقود الحقيقي” والدائم لعقلك خلال فترة المراجعة ويوم الامتحان، من خلال الثلاثي الخارق لنسف النسيان وقلق الامتحانات، وسر الفطور المثالي الذي يجنبك الخمول المفاجئ.
تابع الفيديو لتتعرف على الأطعمة الذكية التي تعمل كشاحن سريع لخلايا مخك!